Classique Chia Pudding anti-inflammatoire à la vanille • Vegan & sans gluten

Recette méga simple que vous allez adorer !

Hi guys,

J’espère que vous allez bien!

Pour la recette de cette semaine, je vous propose un must de la cuisine anti-inflammatoire: le chia pudding. Il est ARCHI simple à réaliser (parce qu’en fait, il faut juste mélanger des ingrédients et attendre vous verrez), et il est archi gourmand.

Je raffole des graines de chia et d’ailleurs je vous explique ici pourquoi c’est un allié contre l’eczéma et les inflammations chroniques du corps et de la peau.

Alors convaincus?

Classique Chia Pudding anti-inflammatoire à la vanille • vegan & Sans gluten

INGRÉDIENTS

(pour un bol)

• 200 ml de lait/yaourt végétal

• 4-5 cuillères à soupe de graines de chia

• quelques gouttes de sirop de vanille (facultatif)

• une ambiance topping: fruits, beurre de cacahuète, graines, poudres açaï etc..

Bien mélanger tous les ingrédients pour que ça soit homogène (genre pas le cas ici ahah)

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Pourquoi ce blog?

PRÉPARATION

• Verser tous les ingrédients dans un bol.

• Mélanger pour que les graines soient réparties uniformément dans le bol.

• Placer-le au frigo pendant au moins 2heures (ou toute la nuit)

• Soyez fiers de vous & dégustez

Vous avez vu, c’est izipizi hein ! J’espère que vous allez vous régaler! Envoyez moi les photos si vous le faites :)

Et si vous avez des idées de recettes, n’hésitez pas à me les partager <3

Plein de bisous,

Sask