Meet Clémence: "Prenez du temps pour vous, ce n’est pas une course, encore moins une performance."
Hi guys, aujourd’hui nouveau témoignage avec Clémence ! J’espère que vous allez aimer lire son parcours autant que moi !
Quand sont apparues tes premières plaques ?
J’ai de l’eczéma depuis la naissance, je me rappelle que ma mère me badigeonnait de crème en sortant du bain et que je détestais cette sensation du pyjama qui vient se coller à la peau.
J’ai eu de grandes périodes sans eczéma entre 10 et 20 ans avec quelques réactions à mes premiers produits de maquillages, savons parfumés et boules de bains offerts par mes copines.
Mais c’est vers 21 ans que mon eczéma est revenu de plus belle, corrélé avec l’arrêt de la pilule et depuis pas de répit !
Où sont situées tes plaques ?
Habituellement aux poignets, intérieurs des coudes, derrière les genoux, sur les fesses et les cuisses. J’ai aussi des plaques persistantes sur l’extrémité de certains doigts. Parfois, je trouve des plaques à des endroits nouveaux : au milieu du dos, sur le mollet ou les bras.
Qu’est-ce que tu te dis quand tu vois une nouvelle plaque apparaitre ?
La plupart du temps, je l’ignore. Je sais qu’elle est là mais je ne veux pas m’en occuper. De temps en temps, elle part seule au bout de 4-5 jours, si elle devient trop douloureuse alors je la prends au sérieux.
Comment tu abordes tes crises ? Quels sont tes indispensables lors d’une crise ?
Lorsque j’ai une crise inflammatoire, et pour l’instant c’est mon seul antidote : cortisone. J’ai un stock prescrit par la dermato, je m’en sers qu’en cas d’extrême urgence, en petite dose car je ne veux pas habituer mon corps.
Notre premier réflexe maintenant en cas de crise :
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Quels sont tes conseils anti-grattage ?
La première chose que je fais c’est ne pas avoir de vêtements en contact avec la plaque. Les frottements me donnent tellement envie de gratter et il vaut mieux éviter cette sensation de brûlure au moindre pli de vêtement.
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Quel est ton traitement actuel/passé ? Si cortisone quel est ton rapport avec ce traitement ?
Je prends de la cortisone qu’en cas d’extrême urgence. Quand j’étais plus petite, ma mère (médecin) ne jurait que par ça. Je me suis rendu compte plus tard que plus j’en appliquais moins ça devenait efficace. J’en mets maintenant 1 à 2 fois par mois sur mes plaques persistantes pour aider un peu à les gérer.
Quel a été ton déclic pour aller vers le naturel ?
J’ai pris l’an dernier rendez-vous avec (soi-disant) une super dermato à Paris. 6 mois d’attente plus tard, le jour du rendez-vous, mes plaques s’étaient apaisées et la dermato a clairement minimisé mon eczéma, je cite “Non mais vous c’est rien comparé à d’autres patients que j’ai ici.”
Elle m’a prescrit de la cortisone à gogo, a à peine voulu regarder les photos que j’avais de ma peau pendant mes crises et bien sûr m’a dit que c’était « lié au stress. »
Vu que la cortisone n’avait plus vraiment d’effet sur moi, et que j’ai perdu confiance en la médecine, je me suis renseignée pour aller vers le naturel.
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Comment as-tu commencé et réussi ta transition vers le naturel ?
J’ai testé des remèdes maison, l’argile, les huiles essentielles et huiles naturelles mais pour l’instant ce n’est pas encore approuvé de mon côté.
Là où je vois une évolution par contre c’est l’alimentation. Le retour de mon eczéma coïncide avec l’arrêt de la pilule, le début de ma vie seule, donc lorsque j’ai commencé à me faire à manger quotidiennement, sortir plus, aller au resto et boire de l’alcool. Beaucoup de changements internes en quelques sortes (hormonaux et nutritifs).
Depuis quelques mois maintenant, je réduis fortement mes apports en gluten et en lactose et je vois la différence sur ma peau. Bien sûr j’ai toujours des plaques mais moins fréquentes, plus petites et moins inflammées. Cela a aussi un effet sur mon acné by the way.
La transition est en cours et je suis partante pour tester des choses mais j’ai toujours aussi une petite réticence de peur de faire des réactions à certains produits “naturels”.
Quel a été ton meilleur allié dans ton combat avec l’eczéma ?
Notre meilleur allié c’est nous-même. Le combat n’est jamais terminé mais à force de persévérance, on apprend à mieux connaître notre corps et comment en prendre soin.
S’entourer des bonnes personnes est aussi super important. Je ne remercierai jamais assez mon amoureux qui m’épaule au quotidien, me rappelle de prendre soin de ma peau sans jamais me faire culpabiliser ni complexer.
Qu’est-ce qui t’a le plus manqué dans ton combat avec l’eczéma ?
Clairement le manque d’informations sur la maladie et le soutien des médecins. Mais aussi le fait de rendre la maladie invisible, de ne pas en parler avec ses amis etc.
Comment gères-tu tes émotions au quotidien ?
Gérer ses émotions, c’est vraiment pas évident. Avec la pilule contraceptive, j’étais annihilée par les hormones et mes émotions n’avaient pas leur place dans ma vie. J’étais constamment blasée. Depuis, j’apprends à vivre avec mes émotions et à les accepter. Je passe vite de l’euphorie à la tristesse. Je pleure beaucoup, plusieurs fois par semaine, parfois plusieurs fois dans une journée. Je suis irritable et susceptible. Je profite à 100% des émotions positives et j’accueille aussi les émotions négatives. Je laisse venir les émotions et je ne les refoule pas.
Je pratique le yoga et la sophrologie, ce qui m’aide à analyser mes ressentis et à aligner mon mental et mon corps. Je vois la différence, mais est-ce l’activité en elle-même où simplement le fait de prendre du temps pour soi…
Quel est selon toi ce qui influe le plus sur l’autre ? Les émotions sur les émotions ou l’eczéma sur les émotions?
C’est difficile à dire ! C’est un cercle vicieux, les fortes émotions (pas forcément que le stress, ça peut être aussi un moment de joie, un voyage…) peuvent faire ressortir des plaques d’eczéma et, du coup, provoquer de nouvelles émotions et ainsi de suite.
Pour toi la phrase qu’il ne faut jamais dire à un eczémateux ?
N’importe quelle phrase “conseil” d’une personne qui n’a pas d’eczéma.
Quelle est ta meilleure anecdote d’eczéma warrior ?
Une fois on m’a demandé ce que ça représentait mon tatouage au poignet… SPOILER : C’était pas un tatouage !
Quel est ton conseil/mot pour les autres eczéma warriors ?
Clairement, on est ensemble, il ne faut pas se laisser abattre ! Chaque Warrior combat l’eczéma à sa façon, on a déjà tellement de trucs à gérer dans nos vies que se comparer aux autres ne sert à rien. Il ne faut pas minimiser notre eczéma, il faut le prendre en compte et essayer de comprendre ce qu’il veut nous dire sur notre santé globale (physique et mentale). Prenez du temps pour vous, ce n’est pas une course, encore moins une performance.
Fact sheet
QUEL EST TON ÂGE & OÙ VIS-TU?
J’ai 25 ans et je vis à Paris.
QU'EST-CE QUI TE REND HEUREUSE DANS LA VIE?
Le soleil, les sushis, la nature et mes proches
LE MEILLEUR CONSEIL QU’ON T’A DONNÉ ?
“Prend le risque de réussir !” : conseil d’un ami qui me pousse toujours à aller plus loin dans toutes mes démarches.
Un grand merci Clémence pour ton investissement et pour avoir pris le temps de nous raconter ton histoire, je sais que ce n’est pas toujours facile. Un témoignage rempli de sincérité !
Si ce témoignage vous a plu, n’hésitez pas à nous le dire en commentaire :)
N’oubliez pas que vous n’êtes pas seuls,
Bisous les Warriors,
Sask ✨